No llegué a ser verdaderamente consciente de que lo que más me gustaba, también me estaba destruyendo. Y sólo cuando aterricé sobre esa realidad, y viví el desgaste que en mí generaba, disfruté en plenitud de esta maravillosa práctica.

Pero no olvido, y sé que el riesgo de recaer sigue muy presente. Paco Ruiz Coach

Quiero Un Ejemplar

Parar a tiempo es el mejor entrenamiento

Es la segunda obra de esta temática que presenta el autor, y que bien podría calificarse como una continuación de la ya exitosa “Mejorar es Posible. La motivación durante un maratón”, su primer libro y lema con el que Francisco Ruiz Molina firma la mayoría de sus proyectos.

Empacho de running describe a la perfección la moda actual por la práctica de esta disciplina deportiva, pero sobre todo incide en los posibles riesgos y consecuencias que puede acarrear dicha práctica si no está en equilibrio con el resto de facetas de la vida de una persona. La familia, el trabajo, las amistades y otros proyectos personales, han de formar parte de esa coctelera, de tal forma que correr no se convierta en lo único y primordial en el día a día de una persona corredora.

Además el hábito del running no viene solo, sino que normalmente se acompaña de un factor emocional reforzante que te hace querer tener más cantidad de retos y ser mejor corredor, y todo ello en un corto espacio de tiempo. Esto hace que la dedicación que antes ocupabas en correr, ahora sea insuficiente, necesitando como añadido sumar la práctica de otras disciplinas deportivas o invertir más horas de entrenamiento, para sentir que ninguna meta o carrera es inalcanzable.

Empacho de running es en definitiva un libro muy personal, y a la vez muy crítico, donde Ruiz Molina intenta concienciar a muchos corredores actuales de los peligros que este deporte y su práctica pueden acarrear. Como el mismo autor defiende, el ideal es poder correr toda la vida, pero hacerlo de una forma sana y saludable, tanto a nivel físico, como emocional y social.

Aquí encontrarás una serie de pautas o claves que te harán saber si eres o no un adicto al running, como se refleja explícitamente en uno de sus capítulos. Puede que usted ya lo sea, o puede que esté en proceso de convertirse. Quizás la lectura de este libro le ayude a entender un poco mejor el verdadero sentido de practicar running y lo que el autor intenta inculcar con su texto, que no es más que la importancia de darle a cada cosa el valor que tiene en la vida, y generar, a su vez, una jerarquía de valores acorde con el resto de facetas y obligaciones diarias.

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